1．有足够的自我安全感；

2．能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；

3．生活理想切合实际；

4．不脱离周围现实环境；

5．能保持人格的完整与和谐；

6．善于从经验中学习；

7．能保持良好的人际关系；

8．能适度地发泄情绪和控制情绪；

9．在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；

10．在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。

                     -----美国人本主义心理学家 H·马斯洛