为进一步响应和落实教育部与上海市教委关于加强上海学校心理健康教育的意见和心理健康教育工作推进会要求，切实加强和推进学校心理健康教育工作，心理健康教育和咨询中心联动学院组织开展“我心我秀‘疫’路成长”为主题的心理文化月活动，为期一个多月的时间将开展形式多样、内容丰富的活动。
4月12日，中心在云端开展题为“疫情下的自我关照”的专题讲座，拉开了必赢626net入口首页2022文化月活动的帷幕。此次专题讲座由心理健康教育与咨询中心的陈倩老师主持，中心的张瑞睿老师主讲，共有170余名学生参加了此次活动。
张老师首先解释了面对疫情这一压力事件的几种应对方式，并邀请学生对自己的情绪和压力应对方式进行探索。随后，张老师介绍了情绪管理方法和自我关照的方法，引导学生在疫情封控管理装填之下以积极的心态进行自我关照，并为他人提供支持。讲座结束后，几位学生就自己生活中的困扰和对讲座的感受进行了交流分享。
