4月23日晚上18:00，心理健康教育与咨询中心使用腾讯会议视频软件开展了大学生“减压 成长”网络团体活动。本次团体活动由中心专职心理辅导教师顾秀萍与陈倩带领。
此次团体活动的主要目标是帮助大学生缓解因疫情产生的压力，找到更多应对疫情的方法，帮助大学生积极面对未来，实现生活重构。在团体开始阶段，两位带领老师邀请大家分享疫情给生活带来的影响，并评估自己受疫情影响的程度。同学们轮流表达了在疫情中遇到的困难、感受和思考。随后，老师又引导大家探索自己有哪些应对方法去面对和处理疫情带来的变化。同学们积极投入，纷纷讲述了自己在面对网课、独居等情境中的应对策略，在交流中展示出各自的力量和智慧。两个小时不知不觉过去了。同学们在分享和倾听中，相互学习，相互支持，获得了宝贵的经验和美好的情感体验。有同学说，一个人独处就像一面镜子，一群人交流就像一扇窗户，可以看到整个世界；还有同学说，倾听比说更重要，倾听会启发很多思考。
最后，老师鼓励同学们将团体中的经验运用到生活中去，并向同学们介绍了中心近期的服务方式以及各项活动。
